En hyllning till min träningskompis

Det bästa träningstillbehöret som finns i världen är en träningskompis. Det är helt oslagbart. Alla artiklar som skrivits om motivation till att komma igång med träning nämner en träningskompis, och det bekräftar min upplevelse om att träningskompis är fantastiskt.

Jag har en träningskompis. Det är gött! I ovan nämnda artiklar skrivs oftast att det en träningskompis tillför framförallt är att ha någon som peppar och som drar iväg en när det känns motigt, och visst är det så. Men jag har upptäckt en hel hög med andra fördelar, så här kommer min säkert inte helt fullständiga lista över varför en träningskompis är det bästa som finns (och det är läge att M tar åt sig när hon läser).

1. Att vara två är roligare än att vara ensam.
2. När träningskompisen säger att hon vill träna kan man hänga på trots att man inte planerat att träna.
3. Om man har en träningskompis som kan mer om träning lär man sig massor varenda gång man tränar.
4. Den andra personen kan titta så att man får rätt på tekniken i övningarna.
5. Det är svårare att ställa in eller skjuta upp ett träningspass som man kommit överens om att gå på tillsammans.
6. Träningskompisen inser ofta att man orkar och kan mer än man själv tror och berättar det för en och då är det bara att kämpa på lite till.
7. Efter ett tag har man träningskompisens röst i huvudet även när hon inte är fysiskt närvarande och kan ta i lite till för att hon tror på en.
8. Träningskompisen har lättare att se ens utveckling och kan påminna om hur mycket man kan jämfört med tidigare.
9. Med rätt träningskompis utvecklas man genom att lära varandra vad man snappat upp i andra sammanhang.
10. Ofta kommer man ihåg olika saker även om man går på samma pass och kan påminna varandra om bra övningar.
11. Inte helt sällan har man olika favoritövningar och det ger bra variation i träningen.
12. Även de gånger man inte tränar tillsammans är det lättare att komma iväg eftersom det är lite pinsamt att inte komma iväg när man sagt att man ska.
13. Det är roligare att ha någon att träna med än att träna ensam. 



Dagens träning:
Idag tänkte jag gå till gymmet, men upptäckte att de stänger kl 19 på söndagar. M skickade ett meddelande om att jag i stället skulle springa intervaller och sen göra lite yoga, så det var bara att lyda.